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如何避免考试紧张,通略有办法
发布时间:2019-06-06 13:31 点击:

 

  在驾考的时候有百分之七八十的学员都会紧张,这是一种心理因素,不可避免。问题是有部分学员能克服这种紧张,发挥出自己的水平顺利的通过考试。我们来看看这部分学员是怎样来克服这种紧张的?
 

  一、考前熟悉考试场地

  一定要考前去熟悉下场地,开两圈,也就是合场,做到心中有数。如果你合场时能顺利过关,那第二天的驾考也就更有信心了,就算合场时没有过关也知道自己在哪里出现问题,心中有数,也比未知的要好很多。
 

  二、转移放松

  如果驾考时自己实在是紧张,就采用深呼吸让自己注意力转移,比如往远处看去、看下考场周围环境等,活动以下四肢,放松肌肉。
 

  三、拒绝讨论相关知识

  在考试候考的时候尽量不要去跟同考的学员去讨论考试相关的话题,也不要去评判考试工作人员的态度和工作等,让自己的情绪保持一个清晰的状态,稳定不波动。
 

  四、把考试当作挂科处理

  这最后一个办法就是,自我预先判定驾考是不合格的,既然你都有预言你会不合格的了,那驾考对于你而言还有什么值得好紧张的?大不了重考。你会紧张,主要都是你把成绩看得太重了,当你不重视的时候自然就不紧张了。
 

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